こんばんわ、まさやんです。
今回は私が今日をどのように過ごしたかについて書きたいと思います。
今日は自分自身への投資の日でした。体と心と魂に対してです。
それでは、一緒にこの一日を振り返ってみましょう。
私はオフラインのヨガイベントに参加しました。
もともと数年前はヨガはやっていたのだが、久しぶりのブランクでの体験となりました。
銀座の某ヨガスタジオにて行われたイベントは予想に反してメンズの多い日になりました。
インストラクターの先生も「これは珍しい！」と言っていました。
ヨガの種類はいわゆる『フローヨガ』
私たちの心身をリフレッシュし、新鮮な空気を吸いながら深呼吸することは、
日々のストレスから解放され、精神的にリセットするのに役立ちました。
先生の穏やかな声がポーズからポーズへと私たちを導き、
私は自分自身と深く繋がることができました。
ヨガセッションの後、心地よい疲れと共に、一日の始まりに完璧なスタートを切りました。
次に、待ちに待った美容院の予約の時間でした。
ちなみに美容院も場所も銀座だ。
私は新しいヘアスタイルにチャレンジすることはしないｗ
美容師さんも言われるままおまかせだ。
そして、自分の髪を少し短く切ることにしました。
美容師さんは非常にプロフェッショナルで、私の望むスタイルを完璧に理解してくれます。
鏡を見ると、新しい髪型が私の顔立ちを引き立て、自信が湧いてきました。
新しいヘアスタイルは私の気分を一新し、自己変革の一部となりました。
そして夜は、私の最後の目的地、地元の銭湯へ向かいました。
この古風な日本の銭湯は、日本の文化を体験する絶好の場所です。
湯船につかりながら、長い一日の後の疲れを癒すことができました。
また、共有のバススペースは、地元の人々と交流する機会を提供し、
新たな友達を作ることができました。
ヨガと美容院でのセッションの後、これ以上ないリラクゼーションが得られました。
肩の力を抜き、心地よい疲れと共にこの日を終えることができました。
この土曜日は自己ケアとリフレッシュのための日でした。
体を動かすヨガ、新しいスタイルで自分自身をリニューアルする美容院の訪問、
そして銭湯での深いリラクゼーション。
これら全てが、私が心身ともに健康であるために重要な要素でした。
皆さんも自分自身のために時間を作り、自己ケアに力を入れてみてはいかがでしょうか？
自分自身を大切にすることは、人生を豊かにするために最も重要なステップの一つです。
皆さんが自分自身を大切にし、心からリフレッシュできる一日を過ごせますように。
今日も読んでくださり、ありがとうございました！
次回も私の日常や考えをシェアするのが楽しみです。それでは、また！
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